Pilates

Foco em consciência corporal, estabilidade e mobilidade da coluna. Trabalhamos alinhamento, força de centro, alongamentos e controle de movimento — tudo com progressão segura e variações para diferentes níveis.
Ideal para: quem busca postura, alívio de tensões e fortalecimento equilibrado.
Nível: iniciante a intermediário • Você precisa: tapete (mat).

• Agenda

Fitness Dance

Sequências simples ao som de pop/latin/funk, para suar com sorriso no rosto. A aula combina coordenação, resistência e queima calórica.
Ideal para: quem quer melhorar condicionamento sem abrir mão da diversão.
Nível: iniciante a intermediário • Você precisa: tênis, espaço livre.

• Agenda

Twerk

Aprenda as bases do twerk (isolations, bounces, combos) com preparação de glúteos e pernas para dar potência aos movimentos. A aula aumenta consciência corporal, musicalidade e confiança.
Ideal para: quem quer destravar o quadril e se expressar com atitude.
Nível: iniciante a intermediário • Você precisa: tênis/meias, joelheiras.

• Agenda

Chair Dance

Coreografias que trabalham sensualidade, postura, transições fluidas e poses com elegância. Fortalece pernas, coordenação, e desenvolve confiança.
Ideal para: quem quer unir música, sensualidade e diversão.
Nível: iniciante a intermediário • Você precisa: cadeira estável sem rodinhas, joelheiras.

• Agenda

Trial para novos alunos
CAD $20

4 aulas pelo preço de 1 (utilizando o código TRIAL)
Pilates, Fitness Dance, Twerk e Chair Dance.
• 4 créditos (1 por modalidade)
• Válidos por 30 dias

• Experimentar as 4 aulas

Drop-in (aula avulsa)
CAD $20

Agende uma aula na modalidade que quiser.
• Você escolhe dia/horário conforme a agenda (qualquer modalidade)
• Cancelamento até 24h antes da aula

• Quero 1 aula

Pack 8 aulas
CAD $80

Construa rotina e veja evolução real.
(Melhor custo/benefício)
• 8 créditos flexíveis (qualquer modalidade)
• Válidos por 60 dias

• Quero 8 aulas

Pack 2 aulas
CAD $30

Mais constância, mais resultado.
• 2 créditos flexíveis (qualquer modalidade)
• Válidos por 30 dias

• Quero 2 aulas